¿Cómo mantener una boca saludable?

La salud oral va más allá de algo estético, una boca saludable se traduce en la prevención de enfermedades. Aunque no lo creas, algunas alteraciones en el organismo están vinculadas al estado de tus dientes.

Quizá puedas pensar que a nivel oral todo está bajo control. No obstante, debes saber que el estado de tu boca puede revelar detalles importantes. Por ejemplo, si estás haciendo las cosas bien o si existen problemas que pueden afectar tu salud general.

Por lo anterior, cuidar tus dientes debe convertirse en una de tus prioridades ¿Quieres saber cómo mantener tu boca saludable? Presta atención a los siguientes consejos que tenemos para ti.

Características de una boca saludable

La mayoría de las personas ignoran que la boca es el reflejo de nuestra salud general. Quizá esto se deba a la idea errada de que la salud oral solo se trata de una sonrisa bonita. Lo cierto es que una boca saludable engloba otros aspectos importantes.

¿Cómo saber si gozas de una buena salud oral? Estas son las principales características:

• Dientes limpios
• No hay dientes rotos o astillados
• Inexistencia de dolor dental
• No hay caries
• No existe movilidad dental
• Encías firmes
• Aliento fresco
• No existe sangrado
• No hay áreas lesionadas
• No existe inflamación
• Flujo de saliva adecuado
• No hay dolor en la mandíbula
• No presenta dolor al abrir la boca
• No hay problemas odusales (de la mordida)

Foto de Mano creado por nensuria – www.freepik.es. Licencia CC0

Características de una boca no saludable

Así como hay señales que indican buenos hábitos orales y que tu boca está saludable, hay características que indican alerta. Veamos cuáles son.

• Úlceras o llagas bucales
• Sangrado
• Mal aliento
• Caries
• Inflamación mandibular
• Inflamación de encías
• Dolor dental y bucal
• Sensibilidad al frío y al calor
• Dientes flojos

¿Qué sucede si no cuido mi salud oral?

Debes estar consciente de que al no cuidar tu salud oral puedes padecer condiciones que afectarán tu calidad de vida.

Quelitis

La quelitis es una lesión inflamatoria en la zona labial, generalmente en la comisura de los labios. Si la condición es severa, puede haber sangrado y aparición de úlceras. Usualmente esta alteración aparece cuando hay una deficiencia de Vitamina A.

Aftas

Son lesiones que suelen aparecer en los labios, mejillas, el paladar, la lengua y encías. Se manifiestan como manchas o ulceraciones inflamadas rojas y causan dolor.

Glositis

Consiste en la inflamación de la lengua. Puede ser causada por infecciones, por bacterias, factores hormonales, consumo de tabaco/alcohol y deficiencias vitamínicas.

Gingivitis

La gingivitis o inflamación de las encías representa la fase inicial de la periodontitis. Es causada por la placa, es decir, la capa de bacterias que se forma constantemente en dientes y encías.

¿Qué daños puede originar una salud oral deficiente?

Como ya lo mencionamos, una salud oral adecuada es primordial. Si descuidas tu boca, el resto del cuerpo y el organismo comenzarán a emitir las siguientes señales de alerta:

Riesgo de sufrir ACV

Se estima que los pacientes con enfermedad periodontal tienen dos veces mayor riesgo de sufrir un Accidente Cerebro Vascular.

Riesgo de parto prematuro

La infección y el sangrado de las encías podrían causar un parto prematuro y bajo peso en el bebé. La periodontitis está asociada a la liberación de prostaglandinas. Estas hormonas son causantes de las contracciones de parto.

Osteoporosis

Unas encías enfermas pueden provocar inflamación del resto del cuerpo, incluyendo los huesos. De hecho, las mujeres con osteoporosis son tres veces más propensas a perder lo dientes.

Artritis

Las bacterias presentes en la boca debido a una mala higiene pueden producir toxinas que viajan con la saliva al estómago.

De allí, pasarían al torrente sanguíneo y causarían inflamación de las articulaciones o lo que se conoce como artritis reumatoide.

Photo by freestocks.org from Pexels. Licencia CC0

Infarto al miocardio

Estudios señalan que las infecciones de las encías están estrechamente vinculadas con la posibilidad de sufrir un infarto. Incluso señalan que quienes limpian sus dientes dos veces al día, reducen en 24% el riesgo de infartos.

Complicaciones con diabetes

Las personas con diabetes son más proclives a padecer enfermedad de las encías. Por eso se recomienda a los pacientes extremar la higiene oral.

Cómo contribuir con una buena salud oral

• Usa crema dental con flúor
• Cepilla tus dientes al menos dos veces al día
• Evita el tabaco y exceso de alcohol
• Utiliza seda dental una vez al día
• Usa enjuague bucal
• Mantente alerta a sangrados e inflamaciones
• Visita tu odontólogo al menos una vez al año
• Evita alimentos ácidos o con azúcar
• Cambia tu cepillo dental cada 3 meses

Conclusión

Como puedes ver, tu boca no solo sirve para lucir una dentadura perfecta y brillante. También es la ventana que refleja el estado de nuestra salud general. Por esta razón, es esencial que prestes atención a tu salud oral.

Si tienes una boca sana, podrás usar tu sonrisa como tu carta de presentación y te sentirás más confiado ante tu entorno. Pero además, estarás realmente tranquilo al saber que, si mantienes una buena salud oral, será una forma de evitar enfermedades.

Mantén buenos hábitos de higiene, no ignores malestares o lesiones en tu boca, pueden ser indicativos de problemas bucales. Y lo más importante, visita al dentista con regularidad.

En DentiSalud te ofrecemos lo que requieres, nos encargamos de brindarte una evaluación integral. No solo contamos con la más alta tecnología y el mejor grupo de profesionales, también contamos con costos adaptados a tu presupuesto.

Lee estos artículos que seguro te interesarán:

Aprende todo sobre la salud bucal

¿Úlceras en la boca? Deshazte de ellas ya

Cigarrillo vs salud oral: ¿Qué prefieres?